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铁棍山药竟然是这么弄的吃的!涨姿势了~

时间:2017-08-29 20:29来源:未知 作者:冰雨 点击:
铁棍山药做法 蒸铁棍山药 铁棍山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用。 做法:(
  铁棍山药做法——蒸铁棍山药
  铁棍山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用。
  
铁棍山药竟然是这么弄的吃的!涨姿势了~
 
 
 
做法:(简单粗暴,实而不华)
  1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可。
  2.吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的,味道也很好。
  (ps:做法是不是简单粗暴。)
  科普一下铁棍山药。
  铁棍山药乃山药中的极品,是一味珍贵的中药材,因表皮蕴含铁锈色,故称为铁棍山药。焦作南临黄河,北依沁河,只有温县独特的地理位置和气候才能产出铁棍山药

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