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蜂蜜山药粥的美味,你吃过吗

时间:2017-09-01 20:44来源:未知 作者:冰雨 点击:
蜂花粉和 铁棍山药 中都含有丰盛的生物活性物质, 蜂花粉 被誉为天然微型营养库,花粉是一种营养最全的食疗佳品,具有强膂力、增精力、灵敏消除疲惫和美容、抗衰老等作用,特别
  
蜂蜜山药粥的美味,你吃过吗

       蜂花粉和 铁棍山药中都含有丰盛的生物活性物质,蜂花粉被誉为“天然微型营养库”,花粉是一种营养最全的食疗佳品,具有强膂力、增精力、灵敏消除疲惫和美容、抗衰老等作用,特别对于爱美的女士,蜂花粉可伴随其度过一个美丽的夏日。”

  蜂花粉铁棍山药做法:

  【材料】铁棍山药30克,猪肚10克,粳米50克,蜂花粉5克。

  【制作】把猪肚用食盐重复搓揉,洗净腥及黏液,切成3厘米长、两厘米宽的方块;铁棍山药做法洗净去皮,切成小块;粳米淘洗洁净。将猪肚、粳米山药同放电饭锅内,加水800毫升,煲烂,放至微温调入蜂花粉即成。

  【用法】当菜佐餐,适量食用。

  【成效】活化胃肠,健脾补中。


  这道蜂蜜山药粥,山药软糯,味道也甘甜可口。非常美味还能缓解嘴唇干裂。
 
  杨老师还提醒唇部容易干裂的朋友,唇部干燥的时候很多人会下意识舔嘴唇,但往往会越舔越干,最后会更加严重形成“舌舔皮炎”。平时要多喝水,不偏食多吃富含维生素的食物,注意膳食平衡。

  铁棍山药蜂蜜粥具有补中,润燥等成效,首要用于脾气虚弱的症状,对润肺止咳也有很好的作用。还含有维生素,糖类酶类等多种对人体有利的成分。

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