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铁棍山药怎么吃-铁棍山药楂糕

时间:2017-12-29 14:29来源:未知 作者:冰雨 点击:
铁棍山药功效 本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。而为了更突出喜庆的色彩, 我在表面上选用了酸酸甜甜的山楂,可别小看了山楂,
铁棍山药功效,铁棍山药的做法       
 

      铁棍山药功效本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。铁棍山药的做法-山楂糕的做法技巧而为了更突出喜庆的色彩, 我在表面上选用了酸酸甜甜的山楂,可别小看了山楂, 它具有开胃消食,增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;而它的“酸”, 可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维可促进肠蠕动, 它还可以增加胃蛋白酶活性,其能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显著;它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益,所以说山楂是女性朋友瘦身、减肥的良好伴侣!
 
    食材:
 
    主料:铁棍山药(一根)  山楂(250克)
 
    辅料:冰糖(适量) 糖(适量) 吉士粉(适量) 牛奶(适量)
 
    做法步骤:
 
    1、将铁棍山药洗净后放入高压锅上蒸上十分钟;
 
    2、山楂用到刀切成两半后去核;
 
    3、将去核的山楂和适量的冰糖一起放入锅中煮上十分钟;
 
    4、好的山药去皮后加入适量的白糖, 牛奶和吉士粉;
 
    5、用电动搅拌器搅拌均匀;
 
    6、煮好的山楂也用电动搅拌器搅拌成泥;
 
    7、将山药泥放入抹层油的容器中平铺均匀, 再铺上山楂泥;
 
    8、将表面平抹光滑后放入蒸锅蒸上五分钟;
 
    9、蒸好后拿出来放凉定型后, 用模具切成需要的模样;
 
    10、摆放在盘中。
  最后小编给点参考意见,选择
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文章作者:温县铁棍山药批发
文章标题:铁棍山药怎么吃-铁棍山药楂糕
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