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铁棍山药的做法—蒸山药

时间:2017-12-29 14:36来源:未知 作者:冰雨 点击:
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  铁棍山药的做法最简单的吃法就是清蒸了,清蒸也是铁棍山药最理想、最环保、最原生态的吃法了,原汁原味,不含任何的添加剂,能很好的保持铁棍山药的营养成分不被破坏。做法也非常的简单,没有任何厨艺基本的人也能做法哈。

  用料

铁棍山药
 

铁棍山药做法
  铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的,味道也很好小贴士

  1、一般情况下上蒸锅,大气上来后大约10-15分钟便可以,如果您实在不清楚它是不是熟透,可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。

  2、铁棍山药的皮营养很丰富,药用价值也很高,所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后,蒸熟可直接食用,效果更佳。

铁棍山药的做法——蒸铁棍山药

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